五一去哪玩？收下这份野外步行攻略，一同“撒野”去！

新手友爱·1~2星难度

野外玩耍好去处-小白篇

上海动身，长三角步行线

难度1-2星★

合适新手应战

以及想出门又想躺平的野外小白

间隔近线路短难度低

拿捏旅程松懈感

No.1 新江湾湿地公园

旅游攻略

步行路程：8km+

累计爬高：忽略不计

详细路况：公园观景栈道、碎石小路为主

地址：上海市杨浦区政和路与国秀路穿插口北200米新江湾湿地公园

自驾车程：市区1小时内

交通攻略：地铁10号线国帆路3号口下，骑行约5分钟可达

门票：免费，24h敞开

难度指数

★☆☆☆☆

行程组织：杨浦区新江湾湿地公园闸殷路小门进→观鸟拍鸟基地→政悦路→沿溪流往西南走→殷高东路→回到起点

谁说步行必定要爬山？城里的湿地公园也有异样野趣！

新江湾湿地公园，占地73500平方米，是上海现在仅有的一处生态湿地。原是一处江湾机场，因生态康复不错，河边草木旺盛、野生动物休息，修建有一处观鸟摄鸟基地，现已成为闻名的“蛇矛短炮打鸟名胜”。

园区内鸟类资源丰厚，白鹭、小翠、文鸟、北红、棕头...保管拍得尽性。江岸双面开阔，河水泛动不时有水鸟掠过，周末还可见居民于湖边闲谈散步，安静幽远又不乏生活气息。

假如不想五一来回堵一路，以高速为家，无妨来到这上海的后花园，带上一块野餐垫和几盒小食，约上老友三两，轻装散步，带娃遛狗，测量春天。

No.2 九溪十八涧

旅游攻略

步行路程：11km

累计爬高：460m

详细路况：以青石、西湖景区步道为主

地址：杭州市西湖区龙井村

自驾车程：2小时40分

交通攻略：高铁杭州东站下，转乘地铁4号线在水澄桥A口出，转公交314或308到九溪站下

门票：免费，自驾通行需在小程序“掌上西湖西溪小程序”预定，凭预定码进入景区

难度指数

★★☆☆☆

行程组织：上海→西湖→九溪进口→林海亭→九溪烟树→龙井村→十里琅珰→真迹寺→云栖竹径→上海

九溪十八涧景区，坐落杭州西湖群山之中，有着“小九寨沟”的美誉。九溪一年四季都值得前往，春揽九溪茶田景色，夏往九溪消暑纳凉，秋去九溪观层林尽染，冬见九溪之清幽。

本条步行道路兼具景色人文，从九溪到龙井，繁荣的绿意任意万分，铺面而来，溪流清凌凌，淅沥沥声一路渐远渐近、渐近渐远，十分动听。

通过西湖龙井产地十里琅珰，可见满目茶园，五一未过茶期，还能见到茶农繁忙的身影。云栖竹径对面的茶园中还立着一颗孤单的树，矮小的茶园中仅此树独立，与一旁采茶茶农的布景一起摄下，颇有一番幽静深远之意。

步行完九溪假如还有时刻，还能够去邻近的北山街、断桥白堤、孤山、白塔公园、灵隐寺等地逛逛，体会春“摄”西湖。

No.3 葛岭仙界

旅游攻略

步行路程：6km

累计爬高：450m

详细路况：以步道+土路为主，中心一小段需求拉绳攀山，后半段需穿越乱竹林，下雨难度加倍

地址：浙江省德清市莫干山葛岭

自驾车程：3小时

交通攻略：导航至湖州德清素心小筑，前行200米有一个小型泊车场

门票：免费，大斗坞收费

难度指数

★★☆☆☆

行程组织：上海→湖洲德清→葛岭佛堂村岩山→一线天→攀爬点→财神洞→白石坞→大斗坞水库→葛岭登顶→上海

葛岭仙界坐落浙江德清莫干山西麓，景区内峰峦叠翠，飞瀑腾空，涧声竹影，林木旺盛，实乃人间仙界，在这可逼真明悟苏轼笔下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的畅意与洒脱。

本条步行道路较小众，以“险、奇、俊”著称。线路体会丰厚，能够赏识一线天、涧声林海、穿越石洞，还可感触拉绳攀山的影响。结尾邻近的“翡翠湖”葛岭大斗坞水库，有“江九寨沟南”之美誉，碧绿的湖水与竹海相应成趣，宛如镶嵌林间的一块绿宝石，假如时刻富余还能够体会一把“横渡水库”的惊险项目。

进阶应战·3星及以上难度

野外玩耍好去处-进阶篇

上海动身，2-4日精品线

难度3星★以上

合适有必定根底

想要应战自己的野外爱好者

No.1 九华山

旅游攻略

步行路程：13km+7km

累计爬高：1300m+263m

详细路况：第二天步行以野路、台阶路为主，第三天以景区平路、台阶路为主

地址：安徽省池州市青阳县九华镇

自驾车程：5.5h

交通攻略：高铁上海站坐到南京站下，在南京轿车客运站坐大巴前往青阳县

门票：大花台和露台景区交界处需检票，票价160元/人，景区内往复电车30元/人

难度指数

★★★☆☆

行程组织：

Day1 上海→池州→青阳

Day2 九华山转山→花台→露台→凤凰松

Day3 九华山农家→九华山前山→上海

九华山，我国道教四大名山之一，唐代诗人刘禹锡称它为“奇峰一见惊灵魂”。这儿有比美黄山的云海奇迹，山雄环抱水秀，以及灵敏布局精巧构建的高山玄寺。

本条步行线路从六亩田一路小道而上，抵达海拔1297m的【大花台】，在花台极目远眺，视界极端广阔，随缘邂逅云海、雾凇、佛光等天然奇景，花岗岩构成的峰林矗立在云海中，绿意盎然，全部喧嚣都在丛山的静寂里抛之脑后。

No.2 龙须山

旅游攻略

步行路程：12km

累计爬高：750m

详细路况：步行+攀爬，部分当地需四肢并用，恐高者慎选

地址：安徽省宣城市绩溪县龙川景区龙须山

自驾车程：4.5h，导航到龙川村村委会可免费泊车

交通攻略：高铁上海虹桥站上绩溪北站下，从绩溪北站坐公交606路或602路抵达龙须山脚下

门票：免费

难度指数

★★★☆☆

行程组织：

Day1 上海→龙须山

Day2 龙须山穿越：板凳桥→从龙须山东南上山西北下山的环形道路穿越

Day3 龙川→梅干岭观景台→家朋水街→坎头村→上海

龙须山，华东步行线一绝，不做五一特种兵，就来龙须山体会花岗岩山脊穿越。第一天山公尖、鹰嘴尖、饭甑尖、豺狗狼尖四尖连穿，站在高山之顶，天地间仅此一人，天空云海恍然间触手可及。

“沙漠高山”，山顶的花岗岩沙化须预备一双防滑性好的步行鞋。鱼头渠道，一块凸起的头鱼状大石头，摄影十分出片。

No.3 川西秘境

旅游攻略

步行路程：9km+15km+10km

累计爬高：600m+200m+350m

详细路况：雪山、草原

地址：四川省甘孜州丹巴县中路藏寨

交通攻略：上海虹桥机场到成都双流机场航班大约需求3h，成都双流机场到中路藏寨大巴约3h

门票：免费

难度指数

★★★☆☆

行程组织：

Day1 上海✈成都双流机场→丹巴→中路藏寨

Day2 中路藏寨→梭坡碉楼→瓦丹路→八美镇/塔公镇

Day3 八美镇→巴朗生都村→塔公镇/新都桥镇

Day4 塔公镇/新都桥镇→红海子→木格措→成都双流机场✈上海

五一可贵小长假，也合适脱离长三角，去远一些的当地逛逛。去川西看雪山盛宴，探究蜀山秘境，见海子、看碉楼、爬雪山、过草原、赏春夏花海，一路只要牛羊，几不见人迹。

丹巴的中路藏寨，《我国国家地理》杂志中的“我国最美古村落”之一，也是“千碉之国”，现存古碉楼88座，最高可达60米，而梭坡便是丹巴碉楼最会集的当地。是非黄相间的藏羌式修建坐落在山坡上，被高山河流盘绕，颇有种奥秘而安静之感。

“山与山相连，人与人相逢。”川西的山舞银蛇、日照金山会让你大饱眼福，其藏区特有的嘉绒文明也会让你感触到异样的人文风情。

塔公镇海拔约3750米，是一个景色如画的小镇，在这儿能够打卡有着“小大昭寺”之称的塔公寺，赏识云绕雅拉，见到高山草甸山花绚烂，仔细的话还能够采风草原生物，搞一组原创的“土拨鼠尖叫”表情包。

你认为这就完毕啦？

这儿还有一份野外出行清单

从速保藏起来吧！

野外出行清单

◇一双功能不错的步行鞋

◇可降解垃圾袋，有住宿需自带洗漱用品

◇运动长裤+速干上衣+防晒防水外套

◇驱蚊液、防晒霜

◇1L水和高热量补给食物

◇身份证、充电器/充电宝、头灯、手套

◇个人常备药品

◇野外运动有危险，出行前主张买份稳妥